wb koksijde 2009

door mijn selectie voor de wb te koksijde was het vandaag mijn eigenlijke test met de wereldtop dit seizoen.de race verliep over vijf rondes of een tijdspanne van veertig minuten natuurlijk had ik nog geen punten voor het uci klassement en werd als derde laatste afgeroepen om mij naar de startstreep te begen door de uci afgevaardigde.er waren 39dames aan de star en ik kon direct aan mijn inhaal race beginnen.in de voorlaatste ronde was ik in een groepje terecht gekomen dat streed voor een top twintig plaats maar in de laatste ronde had ik hetzelfde probleem als te niel en was de pijn in rug niet meer vol te houden zodat ik het groepje moest laten rijden waardoor ik terug zakte naar een 25°plaats in de eindstand van de race.ondanks die terugval was ik best tevreden en voel ik dat ik mijn trainingen zo verder moet zetten dit seizoen.nu betwist ik de komende twee weken geen wedstrijden gewoon omdat er geen voorzien voor dames elite om dan de draad terug op te nemen op 18december in de schelde cross te antwerpen.
de wedstrijd zelf werd gewonnen in de sprint door wereldkampioene Marianne VOS voor haar landgenote VAN DEN BRAND Daphny en de amerikaanse Katherine COMPTON

by my selection for the WB to koksijde today was my real test with the world top this season. this race was over five rounds or a period of forty minutes, of course I had no points for the UCI standings and was third last called to the start line through the uci jury.there where 39 lady's at the start and I must immediately from beginning to end pursuit.in the penultimate lap I was at a group that fighting for a top twenty place .but in the final round had i same problem as to niel and pain in the back .and so I dropped back to 25 ° place in the final standings of the race. I pretty happy and I feel that my training as I continue this disputed season. the next two weeks not races simply because there is no races for elite women to the next race 18december Scheldecross in Antwerp.
The race itself was won by world champion Marianne VOS before VAN DEN BRAND Daphny and American Katherine COMPTON

pk laarne 2009

vandaag werd er in de reginale wedstrijd te laarne gestreden voor de provinciale titels van oost-vlaanderen.de dames elite moesten hun wedstrijd betwisten in de categorie der junioren er waren acht dames aan de start waarvan er vijf meestreden om de titel.de wedstrijd verliep zoals ik gehoopt had de eerste twee rondes alles geven zodat de kloof geslagen is en dan op mijn eigen tempo de wedstrijd tot een goed einde brengen,en het was uiteindelijk mijn ploeggenote de amerikaanse christine vardaros die uiteindelijk na mij als tweede dame de eindstreep overschreed.de rest van de dames overschreed enkele minuten later de eindmeet.
het podium voor de provinciale titel zag er als volgt uit
eerste: veerle ingels
tweede: patsy larno
derde: kim van renterghem
Today was in the national contest laarne fought for provincial titles from east-vlaanderen.de elite women had their match in the contest of the junior category there were eight ladies at the start of which five most reason to titel.de race went according to I had hoped the first two rounds to give everything so that the gap was beaten and then at my own pace this competition a success, and it was finally my teammate the American christine vardaros that finish the second lady. de rest of the women exceeded a few minutes later .
the stage for the state title was as follows
first: Veerle Ingels
second: patsy Larno
Third: Kim Van Renterghem
het podium



christine,ikzelf en old world champion berten van damme


christine&mijzelf

asper-gavere

vandaag kregen we mede door de regen van zaterdagnacht een parcour voorgeschoteld dat tot de zwaardere caregorieën mocht gerekend worden.maar zo omlopen liggen mij wel met een beetje klimwerk en een beetje ploeterwerk daarin ja das wel mijn ding.ik voel nu ook dat de trainingen en de indeling van mijn wedstrijd programma zijn vruchten begint af te werken want vandaag had ik terug al een beter gevoel dan woensdag in niel.mijn wedstrijd zelf verliep zoals ik een beetje voorzien had eerst aan een inhaalrace beginnen en dan proberen mijn verworven positie te behouden wat mij vandaag redelijk goed gelukt is.want in de eerste ronde kwam ik pas als vijftiende door aan de aankomst,maar langzaam kwam ik naar voor geschoven en in de laatste ronde zat ik in het wiel van HAVLIKOVA Pavla die toen op een tiende plaats reed,maar omdat ik in die laatste ronde nog een fietswissel deed was er een klein kloofje onstaan en werd ik uiteindelijk nog als elfde afgevlagd.
mijn teamgenote christine vardaros kwam uiteindelijk nog als veertiende over de eindmeet gebold zodat we beiden mogen terug blikken op een geslaagde wedstrijd vandaag.
Today we got to the rain of Saturday night presented a circuit leading to the heavier caregorieën was counted.because it circuit are with me have a little climbing and a bit plod das so it is my ding.i feel now that the training and the layout of my race program are beginning to work today because I had already returned a better feeling than Wednesday to niel.my race itself went as I had first to provide a little catch up and then start trying to keep what my position acquired me today is. succeeded fairly well in the first round, I only like five tenths by the arrival, but slowly I came forward and I came in the last lap at the wheel of Havlikova Pavla then drove in tenth place, but that last lap because I have a bike change did was a little hole and I finishted at the eleventh place
my teammate christine vardaros was finally fourteenth to the finish line so we can both look back on a successful race today

niel 11-11-09

vandaag was er voor het eerst een dames wedstrijd in de jaarmarktcross te niel voor mij was het nog maar de derde wedstrijd dit seizoen. de wedstrijd verliep niet zoals ik verwacht had want gedurende de wedstrijd kreeg ik last van pijn in mijn onderrug zodat ik niet de kracht had om mij volledig te geven in de race.ondanks dit alles kwam ik nog als 13°over de eindmeet net voor mijn amerikaanse teamgenote christin vardaros.de wedstrijd zelf werd in de spurt beslist door twee nederlandse meiden en werd gewonnen door marianne vos voor daphny vanden brand.
Today was the first women's race in the fair cross niel for me it was only the third game this season. The race did not go as I expected because during the race I suffer from pain in my lower back so that I had not the strength to give me full in the race.despite all this, I have a 13 ° over the finish line just before my American teammate Christine vardaros.the race itself was decided in the sprint by two Dutch girls and was won by Marianne Vos of Daphny van den brand.

blijde gebeurtenis

vanmiddag om 15h30 kregen we het blijde nieuws van uit het ziekenhuis dat de vrouw van mijn broer(evelien) bevallen is van haar tweede kindje en dat het als olivia door het leven zal gaan.
proficiat aan de gelukkige ouders.

koppenbergcross

vandaag was het mijn tweede wedstrijd van het seizoen en was net als in namur terug een zware omloop dat we kregen voorgeschoteld op de koppenberg in oudenaerde.had deze week wel goed getraind en had vandaag wel oog op een toptien plaats maar bij één van de vele afdalingen in de eerste ronde maakte ik een slipper en kwam te val met als gevolg dat ik als allerlaatste mijn race moest verder zetten.toen ik in de tweede ronde aan de matriaalpost kwam heb ik dan van fiets verwisseld met daarop tubbes met een ander profiel en van dan ging het alsmaar beter maar de verschillen waren al zo groot dat ik er niet meer kon uithalen dan een dertiende plaats in de race.al bij al was ik toch nog tevreden want ik had het gevoel zonder die val er wel degelijk een top tien plaats had inzeten vandaag.

Today was my second race of the season and was like in namur a heavy circuit there in oudenaerde.i trained well this week and today I had for a top ten place but at one of the many downhills in the first lap I make a fall and i was last in the race.then i take a other bike in the second round with other tubbes with a different profile and then went to the increasingly well but the differences were already so big that I could no more than in the thirteenth place in the race.

bosduathlon

mijn trouwe supporters-my best supporters

zaterdag 17-10-09 heb ik zoals eerder op de blog deelgenomen aan de bosduathlon te lembeke,de race was ingedeeld in één rondje lopen van 2,7km dan 3rondjes fietsen van 7km zodat de totale fietsafstand 21km bedroeg en dit met de moutenbike in het bos en dan nog eens één rondje lopen van 2,7km tot de finish.er waren twee categorieën één voor de heren en één voor de dames.tijdens de eerste loopronde kwam ik als tweede in de wisselzone met een achterstand van 45seconden op de eerste vrouw in de race maar tijdens het fietsen kon ik de achterstand vlug omzetten in een voorsprong en bij de laatste wissel had ik een voorsprong van meer dan twee minuten opgebouwd zodat ik tijdens de laatste loopronde vrij zeker was om mijn voorsprong te kunnen behouden tot de eindstreep,wat mij ook gelukt is.

saturday 17-10-09 on the blog as previously participated in the forestduathlon lembeke to the race were in a walk of 2.7 kilometers of cycling 3laps of 7km bike so the total distance was 21km and the bike with the malt in the forest and then a further round of walk 2.7 kilometers to the finish.er were two categories one for men and one for the woman. during the first lap I came second in the transition area with a backlog of 45seconds the first woman in the race during the bike but I could catch a quick lead and into the last exchange I had a lead of more than two minutes so I built up during the last lap was pretty sure to be able to maintain my lead until the finish, succeeded me.