trainingsdag oostmalle

vandaag even het parcour voor komende zondag gaan verkennen en moet zeggen het viel nog best mee met de sneeuw op het parcour.hopelijk valt er tegen zondag nie te veel meer van da wit poeder uit de lucht zodat het toch nog een spannend kampioenschap kan worden.vandaag was het gevoel met de ondergrond zeer goed en voelde ik mij wel in mijn sas tijdens de verkenning.mede omdat ik mij dit jaar volledig anders heb voorbereid en ik het gevoel heb dat ik nog veel reserve te over heb maar of da genoeg zal zijn om de trui te nemen dat zullen we zondag zien ik heb één voordeel heb niks te verliezen daar waar andere rensters wel eens zullen piekeren over hoe zij de wedstrijd zullen aanpakken.ik zeg altijd het is een wedstrijd van één dag en daar kan veel in gebeuren en het is op deze dag dat de prijzen gedeeld worden,en niet in die andere wedstrijden.

tervuren

vandaag waren de weersomstandigheden gans anders dan gisteren in sint-niklaas er was deze nacht terug sneeuwval geweest zodat het parcour er terug glibberig bijlag.kort na de start was er een valpartij waar er een zes tal rensters bij betrokken waren en die ik gelukkig kon ontwijken waardoor er vijf rensters een kleine kloof konden slaan en die kloof kon ik niet meer overbruggen waardoor ik een aantal ronden in strijd was met nancy bober voor de zesde plaats maar die ik dan toch een paar ronden van het einde definitief op een veilige afstand wist te fietsen.en alzo mijn zesde plaats wist veilig te stellen.ik voel dat de conditie op peil is voor het belgisch kampioenschap van komende zondag en dat ik zeker een rol van betekenis kan spelen voor die trui een tweede maal te bemachtigen.ik voel mij vandaag net als toen ik voor de eerste keer die trui bemachtigde niks te verliezen alles te winnen.

in strijd met nancy


weather conditions were quite different today than yesterday in Sint-Niklaas snow back there was this night the track was so slippery.there after the start there was a crash where a six riders were involved and happy that I could escape. five riders could a small gap and that gap I could not overcome so I was contrary nancy bober for sixth place but I just do a few laps from the end finally did at a safe distance to fietsen.en so my sixth stellen.ik feel secure knowing that the condition for the Belgian championship next Sunday and I certainly can play a significant role for that sweater at second time to get hold of .i feel today like when I for the first time that sweater won. nothing to lose everything to gain.

sint-niklaas

als voor bereiding naar het kampioenschap dat volgende week in oostmalle wordt betwist ben ik vandaag een wedstrijd gaan betwisten te sint-niklaas het was wel in de categorie juniors dat ik moest starten maar het was enkel maar om wedstrijd ritme op te bouwen dat ik daar de start heb genomen en morgen is er dan nog de wedstrijd in tervuren daar is er wel een afzonderlijke wedstrijd voor de dames.vandaag eindigde ik op een 28°plaats bij de jongens op een deelnemers veld van een 42 vertrekkers.

nieuwjaar

aan al mijn bezoekers en lezers van mijn blog wens ik hen voor 2010 een goede gezondheid en een liefdesvol jaar toe.
happy new year veerle

wb zolder

mijn vriend maakt de fiets proper ,my friend clean the bike

gelukkig was vandaag de sneeuw van de afgelopen week verdwenen van het parcour maar de omloop lag er nog wel gevaarlijk daar de grond nog vervrozen lag met enkel de bovenlaag die ontdooid was.ik voelde dat ik goed in de wedstrijd zat tot op het momment dat ik een schuiver maakte en een halve ronde zonder achterrem diende te rijden en vooraleer ik een fietswissel kon doorvoeren.na de fietswissel heb ik nog aansluiting gekregen met een groepje waarbij mijn teamgenote christine vardaros bij zat en in de laatste ronde had ik nog de kracht om de vier dames uit het wiel te rijden zodat ik ondanks ik maar op een 32°plaats ben geëindigd ik wel een goed gevoel heb over gehouden aan de wedstrijd en dat de conditie zeer goed is wat mij wel hoopvol stemt naar de komende wedstrijden toe.mijn volgende wedstrijd is op 29december te loenhout.de wbmanche zelf is gewonnen door Marianne Vos voor de amerikaanse Katherine Compton en de nederlandse Daphny Van Den Brand.

in de achtervolging,in the pursuit


Fortunately today was the snow of last week but by the forst was still dangerous because the ground was still hard with only the top layer thawed was. I felt good at the race was until I was at the momment a skid was half a lap with no rear brake and had to drive a bicycle before I could change.after the bike change I have been connected with a group with my teammate christine vardaros an in the last round I had the strength to ladies loose te drive so I despite a 32 ° I am finished I place a good feeling about the contest and held that the condition is very good for me but hopefully agree to the following upcoming races .my following race is at 29december loenhout.de wbmanche itself was won by Marianne Vos before the American Katherine Compton and de dutch Daphny Van Den Brand.

sneeuw weekend

na vorige week terug zijn gekeerd van een tien daags verblijf in het zonnige zuiden was het maandag even wennen aan de temperaturen die er op het momment in belgië heersen.en dat ik daar niet van hou is te zien in de resultaten van afgelopen weekend vrijdag kon ik mij in de cross te antwerpen op een volledig onder gesneeuwde omloop nog als dertiende plaatsen maar nu zondag in de wbmanche te kamthout was ik zo bevangen van de sneeuw die er onophoudend neerviel dat ik de remmen na een paar rondes maar dicht kneep en de kleedkamers opzocht.nu zaterdag is er terug een wbmanche op het race circuit van zolder en hoop ik dat de weersomstandigheden een beetje beter zullen zijn.

wb koksijde 2009

door mijn selectie voor de wb te koksijde was het vandaag mijn eigenlijke test met de wereldtop dit seizoen.de race verliep over vijf rondes of een tijdspanne van veertig minuten natuurlijk had ik nog geen punten voor het uci klassement en werd als derde laatste afgeroepen om mij naar de startstreep te begen door de uci afgevaardigde.er waren 39dames aan de star en ik kon direct aan mijn inhaal race beginnen.in de voorlaatste ronde was ik in een groepje terecht gekomen dat streed voor een top twintig plaats maar in de laatste ronde had ik hetzelfde probleem als te niel en was de pijn in rug niet meer vol te houden zodat ik het groepje moest laten rijden waardoor ik terug zakte naar een 25°plaats in de eindstand van de race.ondanks die terugval was ik best tevreden en voel ik dat ik mijn trainingen zo verder moet zetten dit seizoen.nu betwist ik de komende twee weken geen wedstrijden gewoon omdat er geen voorzien voor dames elite om dan de draad terug op te nemen op 18december in de schelde cross te antwerpen.
de wedstrijd zelf werd gewonnen in de sprint door wereldkampioene Marianne VOS voor haar landgenote VAN DEN BRAND Daphny en de amerikaanse Katherine COMPTON

by my selection for the WB to koksijde today was my real test with the world top this season. this race was over five rounds or a period of forty minutes, of course I had no points for the UCI standings and was third last called to the start line through the uci jury.there where 39 lady's at the start and I must immediately from beginning to end pursuit.in the penultimate lap I was at a group that fighting for a top twenty place .but in the final round had i same problem as to niel and pain in the back .and so I dropped back to 25 ° place in the final standings of the race. I pretty happy and I feel that my training as I continue this disputed season. the next two weeks not races simply because there is no races for elite women to the next race 18december Scheldecross in Antwerp.
The race itself was won by world champion Marianne VOS before VAN DEN BRAND Daphny and American Katherine COMPTON

pk laarne 2009

vandaag werd er in de reginale wedstrijd te laarne gestreden voor de provinciale titels van oost-vlaanderen.de dames elite moesten hun wedstrijd betwisten in de categorie der junioren er waren acht dames aan de start waarvan er vijf meestreden om de titel.de wedstrijd verliep zoals ik gehoopt had de eerste twee rondes alles geven zodat de kloof geslagen is en dan op mijn eigen tempo de wedstrijd tot een goed einde brengen,en het was uiteindelijk mijn ploeggenote de amerikaanse christine vardaros die uiteindelijk na mij als tweede dame de eindstreep overschreed.de rest van de dames overschreed enkele minuten later de eindmeet.
het podium voor de provinciale titel zag er als volgt uit
eerste: veerle ingels
tweede: patsy larno
derde: kim van renterghem
Today was in the national contest laarne fought for provincial titles from east-vlaanderen.de elite women had their match in the contest of the junior category there were eight ladies at the start of which five most reason to titel.de race went according to I had hoped the first two rounds to give everything so that the gap was beaten and then at my own pace this competition a success, and it was finally my teammate the American christine vardaros that finish the second lady. de rest of the women exceeded a few minutes later .
the stage for the state title was as follows
first: Veerle Ingels
second: patsy Larno
Third: Kim Van Renterghem
het podium



christine,ikzelf en old world champion berten van damme


christine&mijzelf

asper-gavere

vandaag kregen we mede door de regen van zaterdagnacht een parcour voorgeschoteld dat tot de zwaardere caregorieën mocht gerekend worden.maar zo omlopen liggen mij wel met een beetje klimwerk en een beetje ploeterwerk daarin ja das wel mijn ding.ik voel nu ook dat de trainingen en de indeling van mijn wedstrijd programma zijn vruchten begint af te werken want vandaag had ik terug al een beter gevoel dan woensdag in niel.mijn wedstrijd zelf verliep zoals ik een beetje voorzien had eerst aan een inhaalrace beginnen en dan proberen mijn verworven positie te behouden wat mij vandaag redelijk goed gelukt is.want in de eerste ronde kwam ik pas als vijftiende door aan de aankomst,maar langzaam kwam ik naar voor geschoven en in de laatste ronde zat ik in het wiel van HAVLIKOVA Pavla die toen op een tiende plaats reed,maar omdat ik in die laatste ronde nog een fietswissel deed was er een klein kloofje onstaan en werd ik uiteindelijk nog als elfde afgevlagd.
mijn teamgenote christine vardaros kwam uiteindelijk nog als veertiende over de eindmeet gebold zodat we beiden mogen terug blikken op een geslaagde wedstrijd vandaag.
Today we got to the rain of Saturday night presented a circuit leading to the heavier caregorieën was counted.because it circuit are with me have a little climbing and a bit plod das so it is my ding.i feel now that the training and the layout of my race program are beginning to work today because I had already returned a better feeling than Wednesday to niel.my race itself went as I had first to provide a little catch up and then start trying to keep what my position acquired me today is. succeeded fairly well in the first round, I only like five tenths by the arrival, but slowly I came forward and I came in the last lap at the wheel of Havlikova Pavla then drove in tenth place, but that last lap because I have a bike change did was a little hole and I finishted at the eleventh place
my teammate christine vardaros was finally fourteenth to the finish line so we can both look back on a successful race today

niel 11-11-09

vandaag was er voor het eerst een dames wedstrijd in de jaarmarktcross te niel voor mij was het nog maar de derde wedstrijd dit seizoen. de wedstrijd verliep niet zoals ik verwacht had want gedurende de wedstrijd kreeg ik last van pijn in mijn onderrug zodat ik niet de kracht had om mij volledig te geven in de race.ondanks dit alles kwam ik nog als 13°over de eindmeet net voor mijn amerikaanse teamgenote christin vardaros.de wedstrijd zelf werd in de spurt beslist door twee nederlandse meiden en werd gewonnen door marianne vos voor daphny vanden brand.
Today was the first women's race in the fair cross niel for me it was only the third game this season. The race did not go as I expected because during the race I suffer from pain in my lower back so that I had not the strength to give me full in the race.despite all this, I have a 13 ° over the finish line just before my American teammate Christine vardaros.the race itself was decided in the sprint by two Dutch girls and was won by Marianne Vos of Daphny van den brand.